Potenzschwäche ist ein heikles Problem, das heute nicht nur ältere, sondern auch junge Männer betrifft. In diesem Sinne wurden verschiedene Medikamente hergestellt, die der stärkeren Hälfte der Menschheit helfen, die sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern. Aber in diesem Artikel werden wir nicht nur über diese Mittel sprechen, sondern auch über So steigern Sie die Potenz auf natürliche Weise..
Ursachen für schwache Leistung
Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass die erektile Dysfunktion eine eigenständige Pathologie ist, die mit Erkrankungen des Penis oder der Prostata einhergeht. Tatsächlich ist Impotenz eine Folge anderer Störungen im Körper.
Zu den Faktoren, die das Auftreten einer erektilen Dysfunktion verursachen, gehören:
- Mangel an regelmäßigem Sexualleben. Wissenschaftler haben bewiesen, dass Sex eine Übung für die Penismuskulatur ist. Es ist notwendig, damit ein Mann keine schwache Macht findet.
- Sexuell übertragbare Krankheiten, die sich negativ auf den gesamten Körper auswirken.
- Chronische oder völlig unbehandelte Erkrankungen des männlichen Urogenitalsystems können zu einer erektilen Dysfunktion führen.
- Veränderungen in der Funktion des Herzens und des Gefäßsystems.
- Hormonelle Ungleichgewichte und Krankheiten im Zusammenhang mit dem menschlichen endokrinen System (z. B. Diabetes).
- Tumoren und andere Neubildungen der Prostata.
- Erkrankungen des Nervensystems (dazu zählen auch Krisen, Stress und Depressionen). Sehr oft zwingen Müdigkeit, Anspannung und Arbeitsbelastung einen Menschen dazu, die Intimität mit seinem Partner aufzugeben. Dies sollte jedoch nicht zugelassen werden, da sich der Mangel an regelmäßigen sexuellen Beziehungen, wie oben erwähnt, negativ auf die Leistungsfähigkeit und Erektion eines Menschen auswirkt.
- Nehmen Sie regelmäßig Medikamente ein, die Nebenwirkungen haben, die die Erektionsfähigkeit beeinträchtigen.
- Missbrauch schlechter Gewohnheiten (Alkohol, Tabak oder Drogen).
- Mangelnde körperliche Aktivität, die zur Bildung von Blutstau in den Venen der Beckenorgane führt.
- Mangel an Schlaf und ausreichender Nachtruhe.
- Schlechte Umweltsituation.
- Schlechte Ernährung führt zu Stoffwechselstörungen.
Es ist unmöglich, alle oben genannten Faktoren zu vermeiden, aber zu wissenwas zu tun ist und wie man die Potenz steigert, wenn sie geschwächt istJeder Mann kann mit diesem unangenehmen Problem fertig werden.
Volksheilmittel gegen Potenz
Eine der sanftesten, aber effektivsten Methoden ist die Einnahme pflanzlicher Heilmittel. Sie tragen nicht nur zur Wiederherstellung der männlichen Stärke bei, sondern wirken sich auch positiv auf das Immunsystem aus. Einige der besten Rezepte Wie man die Potenz mit Hausmitteln steigert, wir stellen Sie im Folgenden vor:
- Ginsengwurzel-Tinktur hilft sehr effektiv.
- Um es zuzubereiten, müssen Sie zunächst die Wurzeln der Pflanze schälen und sie in ein Glasgefäß geben, damit es sich vollständig füllt.
- Der Inhalt des Glases sollte mit Wodka gefüllt werden und die resultierende Mischung sollte zwei Wochen lang stehen bleiben.
- Sobald die Tinktur zubereitet ist, sollte sie einen Monat lang täglich in einer Menge von 30 g vor den Mahlzeiten eingenommen werden.
- Toller Weg wie man die Potenz mit Hausmitteln steigert, Bereiten Sie eine Abkochung aus Senfkörnern vor. So bereiten Sie sich vor:
- Senfkörner werden mit Wasser übergossen, das zum Kochen gebracht und 10 Minuten in diesem Zustand gehalten werden muss.
- Danach muss die Brühe abgekühlt und als Kompresse verwendet werden (sie muss 14 Tage lang dreimal täglich auf den Penis aufgetragen werden).
- Anstelle der Ginsengwurzeltinktur können Sie auch Zwiebeltinktur verwenden. So wird es zubereitet:
- 3 Zwiebeln fein hacken und mit Wasser auffüllen (2 Tassen werden benötigt).
- Die Mischung muss 24 Stunden lang infundiert werden und anschließend muss der Mann sie dreimal täglich einnehmen.
- Sie können auch Glockenblumenpaste herstellen. Diese Pflanze gilt als giftig, ist aber äußerst nützlich.
- Um eine medizinische Paste herzustellen, muss diese zu einer breiartigen Konsistenz gemahlen werden.
- Anschließend sollten Sie 200 g Honig und einen halben Liter Wasser in die Glocke geben und diese anschließend anzünden.
- Wenn die Paste dicker wird, können Sie sie vom Herd nehmen, abkühlen lassen und jeden Tag einen halben Teelöffel einnehmen.
- Kräuterbäder sind etwas Was ist gut für die Potenz? nicht weniger als die oben genannten Mittel. Sie können Abkochungen hinzufügen von:
- Lorbeerblatt
- Gänseblümchen
- Tannenzapfen und Zweige
- Dubrovnik
- Luft
- Brennnesseln
Produkte, die die Potenz verbessern.
Im antiken Griechenland aßen Männer spezielle Lebensmittel, die als Aphrodisiakum galten, um die Potenz zu steigern.
Es stellt sich heraus, dass wir die meisten dieser Lebensmittel täglich essen. Männer müssen sie jedoch häufiger konsumieren als Frauen, um die Erektionsfähigkeit zu verbessern. Was sind das für Produkte?
- Wasserleben – Krebse, Fisch, Garnelen, Schalentiere und vieles mehr. Sie enthalten Fischöl, Zink und Selen, die für die männliche Stärke notwendig sind.
- Eine Mischung aus jeder Art von Nüssen mit Honig.. Es sollte in einer Menge von zwei Teelöffeln 4 Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden.
- Alle Arten von Kräutern, Gewürzen und Knollen, die pflanzliche Analoga von Androsteron enthalten, die Männern Kraft verleihen.
- Hartgekochte Eier. Sie enthalten die notwendige Menge an Cholesterin, die ein Mann für die normale Produktion von Sexualhormonen benötigt.
- Zwiebeln und Knoblauch. Einer Legende zufolge war es in Klöstern früher verboten, Zwiebeln in jeglicher Form zu essen, nur weil sie das sexuelle Verlangen steigerten. Allein aus diesem Grund muss ein Mann die Menge dieses Produkts in seiner täglichen Ernährung erhöhen. Zwiebeln und Knoblauch enthalten viele Vitamine, die sich nicht nur positiv auf die Erektionsfähigkeit des Mannes auswirken, sondern auch Prostataproblemen vorbeugen.
- mageres Fleisch (z. B. Kaninchen, Hähnchenfilet oder Rind). Dieses Produkt enthält viele Aminosäuren, die ein Mann zur Steigerung der Potenz benötigt.
- Milchproduktesind laut Untersuchungen von Wissenschaftlern der University of Pittsburgh natürliche Testosteronquellen.
- Kaffee (in Maßen – nicht mehr als eine Tasse). Dieses Getränk gibt Männern Energie und steigert die Libido.
- Olivenöl. Dank der darin enthaltenen Fettsäuren verbessert es die Potenz und steigert das sexuelle Verlangen.
- Süße und kalorienreiche Früchte:
- Avocado
- Banane
- Termine
- Griff
Es gibt auch Lebensmittel, die nicht für alle Männer zu empfehlen sind, insbesondere für Männer mit Potenzproblemen.
Dazu gehören:
- Alkoholische Getränke (insbesondere Bier)
- Mehlprodukte (insbesondere Nudeln und Brot)
- Kartoffeln (dieses Gemüse sollte nicht missbraucht werden)
- Wurstwaren
Medikamente, die die Potenz verbessern
All das ist natürlich. Potenzstimulanzien kann jungen Menschen helfen, die vor einem so heiklen Problem stehen. So steigern Sie die Potenz nach 50 Jahre? In diesem Alter müssen Männer häufig spezielle Medikamente einnehmen, um die Erektionsfähigkeit wiederherzustellen.
Der moderne Pharmamarkt bietet ein breites Spektrum an Mittel zur Macht, aber sie alle haben Nebenwirkungen. Daher sollten alle Männer, die nach einem Weg suchen, vor ihrer Verwendung darauf achten wie man die Potenz im Alter von 60 Jahren steigert, Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, der Ihnen ein geeignetes Medikament empfehlen wird.
Steigern Sie die Kraft durch körperliche Bewegung.
Sobald ein Mann Freizeit hat, sollte er sich körperlich betätigen. Es gibt mehrere körperliche Übungen, die dabei helfen, die Kraft zu Hause zu steigern:
- Marschieren Sie mehrere Minuten lang an derselben Stelle und versuchen Sie dabei, die Knie so weit wie möglich anzuheben.
- Trainieren Sie Ihre Hüften und Gesäßmuskeln. Dazu benötigen Sie:
- Spreizen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander;
- Beuge deine Knie leicht;
- Legen Sie Ihre Hände auf Ihren Gürtel.
- Spannen Sie Ihre Gesäßmuskeln an und bleiben Sie so lange wie möglich in diesem Zustand (Sie sollten das Gefühl haben, etwas zwischen Ihren Gesäßbacken halten zu müssen).
- Trainieren Sie Ihre Genitalmuskulatur:
- Legen Sie sich auf den Boden.
- Beuge deine Knie, sodass sie auseinander sind.
- Entspannen Sie sich und spannen Sie die Muskeln zwischen Ihren Beinen an. Sie sollten so viele Kompressionen wie möglich durchführen.
Jetzt weißt du es wie man die Potenz bei Männern verbessert zu Hause. Denken Sie jedoch daran, dass eine herzliche Beziehung zu Ihrem Partner einen entscheidenden Einfluss auf die männliche Stärke hat. Liebe und Zärtlichkeit können manchmal die beste Medizin für jedes Problem sein.